4 Cara Menyiapkan Diri untuk Persalinan

Ketika akhirnya Anda mengandung buah hati yang sudah lama Anda nantikan, pasti akan ada banyak nasihat dan saran yang Anda terima dari keluarga dan teman-teman
Kadang-kadang sulit menentukan, saran mana yang sebaiknya diikuti. Untuk Anda yang belum menemukan tips kehamilan yang cocok, beberapa cara di bawah ini mungkin bisa Anda tiru…

1. Peregangan ringan
Tubuh ibu hamil mengalami banyak perubahan, dan yoga prenatal sangat membantu Josie melalui berbagai perubahan tersebut. Josie mengaku amat merasa nyaman dengan kundalini yoga, karena membantunya untuk rileks dan melatih kemampuan bernafas yang akan dibutuhkan saat persalinan nanti.
2. Pilih metode persalinan yang tepat
Dulu orang hanya mengenal dua metode persalinan, normal atau caesar. Namun kini ada metode persalinan lain, seperti water birth, home birth, atau hypnobirthing. Josie menginginkan proses persalinan yang paling natural, dan akhirnya melahirkan putri pertamanya, Rumi, melalui metode home birth. Untuk Anda, ia menyarankan untuk mengeksplorasi semua pilihan yang ada, dan menentukan apa yang terbaik untuk anda.
3. Luangkan waktu berdua suami
Sebelum hari-hari Anda disibukkan dengan bayi yang baru lahir, sebaiknya Anda luangkan waktu berkualitas dengan suami. Gunakan masa-masa terakhir “pacaran” ini untuk jalan-jalan, nonton, dan tentunya pillow talk untuk membahas bagaimana metode yang Anda gunakan untuk mengasuh anak, atau konsep pendidikan yang Anda inginkan untuk anak.
4. Lakukan bonding dengan bayi di dalam kandungan
Bonding tak hanya bisa dilakukan setelah bayi lahir, tetapi juga sejak ia masih ada di dalam perut. Josie mengaku meluangkan waktu sebentar setiap harinya untuk melakukan hal-hal sederhana bersama bayinya, seperti menyanyi atau mengajak bayinya berbicara. Pilih lagu yang paling dapat mewakili perasaan Anda terhadap bayi yang akan lahir, untuk membantu menciptakan ikatan di antara Anda.
Di luar itu semua, hal yang paling penting adalah merayakan waktu yang sangat istimewa ini. Menyadari ada mahluk mungil buah cinta Anda dengan suami di dalam tubuh Anda merupakan keajaiban terbesar bagi seorang wanita. Maka nikmati setiap momen kehamilan Anda, agar Anda melahirkan anak yang sehat dan juga bahagia.

 

September 28, 2012. Tags: . Kehamilan.

Leave a Comment

Be the first to comment!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback URI

%d bloggers like this: